こんばんは！
今日も無事に一日の診療を終了しました。
一年の終わりも見え始めましたね～！
今週、いよいよ１２月に突入ですよ～(;’∀’)どうしよう・・・(何を？)
というわけで年末年始の診療のお知らせです。
今年は、12月30日土曜日の午前診療まで
新年は、1月5日の午前診療からのスタートとなります。
大掃除などで、グキッ！！などという事がないのが一番ですが
万が一の際は、30日午前診療までです。
早めに大掃除に取り掛かりましょう(^O^)／
こんばんは、久々も久々の更新でございます。
患者様より『ブログの更新しなさすぎ～！』の声を受け(;´∀｀)
ブログ再開！頑張ります。(そんなに待ってる人いないけどね…)
皆さま、お元気でお過ごしでしたでしょうか。
田中家の子供たちは、すでにのどの風邪を全員がひいてしまいました。
今はもう元気ですが、今年は受験生もいないという事で母は、気を抜いていました！
まだ近くではインフルエンザも聞いていませんが、出始めると広がるのは早いですよね。
ウイルス性のものは、腸の元気が重要のようですよ！
生きた乳酸菌で予防しましょう。
受験生がいなくとも、予防には力を入れないと！
田中家の５人の子供たちからお友達の輪に広がるとなると、とんでもない数になってしまいますからね。
これから冬本番、田中家はもちろん、タナカ聡整骨院スタッフ一同 患者様を元気いっぱい！笑顔でお迎えしていきます！！
今後ともよろしくお願いいたします。
だるい。。。身体が重い。。。 梅雨前線の停滞による季節病
季節病とは？
季節特有の気圧・気温・温度が身体に影響してもたらす不調のこと
確かに。。梅雨になると だるかったり 思い当たる。。(￣д￣)
なぜ？ だるかったりするんだろう。。
交感神経＝活発モード((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
副交感神経＝リラックスモード(*‘ω‘ *)
自律神経は ２つの異なるモードをうまく切り替えながら身体の調子を保とうと動き
どちらかが 優位に動き過ぎてしまうと体調が乱れやすくなります(￣д￣)
♪高気圧の時は。。交感神経が優位に働くことで 脳や筋肉の動きが活発になる為
晴れた日は体調がスッキリしていると感じることが多くなります
♪低気圧の時。。副交感神経が優位に働くことで脳や筋肉はリラックスした状態になる
同時に血圧が下がって細胞へ行き渡る酸素の減少
自然と全身の機能も低下しがちに。。
梅雨に だるい、やる気が出ない、動くのがおっくう・・・と感じることが増える人は
副交感神経が優位に働き過ぎていると考えて良いでしょう
雨の日に 頭痛・神経痛・関節痛が起こったり古傷が痛みだすようになったりするのも 副交感神経の影響です
う～ん。。 どうしたら 気分が良くなるんでしょう。。(´･ω･｀)
自律神経のバランスを整えるには 入浴
がおすすめ！！
朝から気分がスッキリしない時は、熱めのシャワーを浴びると交感神経が活性化して
＜活発モード＞
夕方以降はぬるめの湯船にゆっくり浸かると副交感神経が活性化して
＜リラックスモード＞
身体のリズムが整います♪
また 関節痛や神経痛のある人はゆっくり湯船に浸かることで痛みが和らぐ効果も！！
１日の疲れを解きほぐし、寝苦しい梅雨も気持ちよく寝れるでしょう( *´艸｀)
皆さんの 梅雨対策に 参考にしてみてください♪
４月も もう。。終わり(*´ω｀)
早い方は、週末からお休みになりますね～(*´ω｀*)
タナカ聡整骨院は 今年は 先生が３人になりましたので
休まず通常診療いたします♪
お身体の事で 何かあれば 悩まず 相談してくださいね(^^♪
この機会に 一度お身体の見直しを されてみてはいかがでしょうか？
桜も だんだん葉桜になってきましたね～
百草団地には、駐車場に桜が咲いています
先生たちは、そこで花見ｗｗｗ ですかね～( *´艸｀)
遅れましたが・・・ 3月から 先生3人に なりました～ ((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
宇野先生です♪
よろしくお願い致します(*´ω｀)
ホームページの写真も新しくなっていますので ぜひ！！
見てみてください(^^♪
4月は なんだか忙しい。。季節です
身体に 気をつけて くださいね☆
昨年立てた目標もあっさりスルー・・・。
頑張って更新しようと・・・。
お正月の挨拶もせず、２月になっていましたΣ（・□・；）
今年は、お正月早々 右の脇腹の痛みに倒れ、仕事を３日も休んでしまい・・・。
患者様みなさんにもご心配をおかけしてしまいました。
あれこれ検査をしてもらいましたが、幸い異常もなく！
時間がない！時間がない！と長いこと健康診断にも行けていなかったので良かった。
異常もないという事なので、今年も元気に頑張っていこうと思います ♫(^^♪
田中家、今年も受験生を抱えており、周りで次々に広がっているインフルには
とても敏感になっています！！
今年も朝ピル、夜クル・・・ピルクル飲んで、予防しています。
どうか受験が終わるまで、無事に過ごせますように～(≧◇≦)
こんにちは、これまた 久しぶりのブログです。
毎週更新を目標に！と思ったこともありましたが(*´Д｀)キビシイ
来年の目標は、少しでもパソコンに慣れる事、ブログの更新・・・。
タナカ聡整骨院では、院内のカレンダーは毎月パートさんがデザインを考えて作成してくれています。
クリスマスバージョンのカレンダーは、どれもすごく綺麗☆
どれもというのは、いくつかバリエーションがあるのですよ！
毎月、デザイン変わりますので、ぜひ今月はどんなのかな？と見ていただけたらと嬉しいです♪
・・・今月のカレンダーとても綺麗です、と 今月の初めにお知らせしたかった・・・反省。
１２月のデザインが見られるのは、あと今日を含めてわずか５日(;^ω^)ハハハ
年末年始の診療ですが、今年の診療は２９日の午前診療まで、
新年の診療は、５日木曜日からスタートとなります。
通常通り９：００~１２：３０、１５：００~２０：００です。
来年は、もうひとり先生が増え、３人で皆様の健康を支えていきます！
受付も、子育てに奮闘中ママチーム４人、力を合わせて頑張ります(‘◇’)ゞ
今日は、文化の日。
祝日なので忙しくなるかな、と気合十分で院を開けましたが、
今日はびっくりな程、患者様が少なく・・・(￣д￣)
昨日の寒さが嘘のように、今日は晴れて気持ちの良いお天気。
こんな日は、主婦の皆さまはあれもこれもとお洗濯しているのでは？
優しいパパさんたちは、家族サービスでしょうか。
衣替えしていたという患者様がいらっしゃいました。
晴れると嬉しいですが、忙しさが増しますね。
今日の院のお昼休みに、私は次男のサッカーの試合の応援に行ってこれました！！
今は市民大会中で、応援したい気持ちがすごくあって、
しかも試合時間も院の昼休みということで、何としても行かねば！！と。
試合時間に間に合うように、一足先にお昼休みに入らせてもらい、
車を飛ばし(安全運転の範囲でね)応援へ！！！
院長も遅れて応援に駆け付けましたが
・・・結果は惜しくも負けてしまいました。
それでも、ほんのわずかな力の差、
本当にみんながよく集中して攻めて守って・・・。
ドキドキハラハラの緊張感のある素晴らしい戦いでした。
悔し泣きにもらい泣き、今思い出しても胸にグッときます。
負けはしたものの、母としては息子の頑張りを見てうれしく、
有意義な昼休みを過ごして、午後もお仕事頑張れました！！
頑張れました！！と言っていいのか・・・
患者様少ないのでした～(;^ω^)
11月になり 朝晩と寒くなってきましたね。。。
身体を冷やさないよう、気をつけてくださいね！！
ここで、ちょと 豆知識!(^^)!
皆さんも よくご存じの オリーブオイル♪
オリーブオイルには、ポリフェノール、ビタミンＥが含まれていて
血行促進効果があるんです
油膜による、保温効果もあるので腸を温める作用もあります
白湯に入れたりトマトジュースにいれたり
もちろん普段の料理で使われても(^^♪
なんでもそうですが、取り過ぎはよくありませんＷＷＷ
そして。。そして。。。
タナカ聡整骨院に 新しい先生を 迎えて 11月もスタートしました(*´ω｀*)
眼鏡をかけていて 真面目で優しい先生です(≧▽≦)
名前は 田中先生です(*ﾉωﾉ)
よろしくお願い致します。
娘の入っている南大沢子どもミュージカルが来月、多摩センターのハロウィンで
パフォーマンスを披露します(≧▽≦)
９月から、新入団の仲間も増え、また新しい顔ぶれで頑張っていきます！
是非×２、観に来て下さい。
１０月２９日土曜日 １３時からの予定です(*´ω｀*)
いいお天気になりますように！！
今日の聡整骨院は、予約のキャンセルが重なり、静かでした。
患者様との楽しいふれあいの時間が少なく、寂しい．．．。
