６/２３㈯ 息子たちの小学校の運動会でした！
今年も、よく晴れて暑い１日となりました。
今年は、初めて次男がリレー選手となり、面倒だ、面倒だと言いながらも、朝練へ遅れずに出ていく姿を見て、母はとても嬉しかったです。
長男は、６年生。
最後の運動会になってしまいました。
逞しくなっていると思っていたのに、腕の力がなく組体操でのブリッジでつぶれた場面には笑ってしまいました。
三男の８０ｍ走、演技の旗振りも小さい体で精いっぱい頑張る姿に成長を感じました。
最後のリレーと、組体操には院長もパパの顔に戻って駆け付け、しっかりビデオ撮影をしてくれました。
お天気にも恵まれ、見所満載の運動会はあっ！っという間に終わってしまったな～と少々寂しさも感じつつ・・・自宅へ帰り、爆睡(-_-)zzz…
次は、５/３０ 娘たちの中学校の体育大会です。
こちらも楽しみ～♫ (*´ω｀)
台風6号が温帯低気圧に変わり、ひと雨降らせて去っていきました。
どうやら明日（もう今日…）はぴっか～んと晴れて暑くなるようです。
患者様とお話していると、何を着て出かけるか迷う・・・ということを良く聞きます。
曇っていたから、中に１枚着て来たのに、急に晴れて暑くなった・・・逆に、朝から１日晴れて暑くなると天気予報で見て出掛けたのに、曇って風まで吹いて寒くなっちゃった・・・など。
この時期は、やはり羽織るものでの調節がいいですね。
特に、歩いて出かける方は、まず 中の１枚は増やさず、羽織りものを。
６月の衣替えまでは、あともう少しです。
上手に体温調節をしましょう。
汗をかいて来院されることを皆さん（特に年配の方は）申し訳ないと気にされますが、汗をかくことは上手に体温調節が出来ている証なのでいいことなんです。
先生もそう思っていますので、汗を気にしたりしません。
「汗をかいた分、しっかり水分補給をしてくださいね！」と、そう言われるくらいです。
汗は気にせず、どんどん歩いて体力をつけ、健康に長生きしていただきたいですね。
頑張って歩こう！と努力をされている方が多いので、嬉しく思っています。
これからも皆様の健康維持のお手伝いをさせて頂きますので、どんなことでも相談があれば遠慮なくどうぞ、お待ちしております。
