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運動不足の雪かきは危険~

こんばんは、今夜も恐ろしく冷えますね・・・(;´∀`)

月曜日の大雪にはシビれましたね~~~

関東の雪に慣れてない人々にとっては、本当に大変な雪でした。

私もお仕事はお休みさせてもらいました(>_<)

 

朝、小学校のPTAから

融雪剤を撒きたいのでお手伝い出来る人集まれ!!

のメールを受け、

普段、PTAのお手伝いほとんど出来ていないので

ここぞとばかり張り切っていってきました!( ˘ω˘)ドヤ顔

学校の門から、通学路、あちこち手分けして撒いてきましたが

あれだけ降ってしまうとどれくらい効果がある物なのかな?

あっという間に終わって、たいして役に立ってはいない・・・(+_+)

 

帰宅した子供たちは全員・・・ 半分凍っていましたよ~。

末っ子は、さっそく着替えて遊びに行きましたね。

おそるべし、小学生!!

 

一夜明け、今度は雪かき!!

皆さんも家で、会社で大変だったのではないでしょうか?

玄関前、駐車場・・・私も久々にからだを動かしました(笑)

完全に運動不足の身・・・

なので、身体にきましたよ~。

もちろんやられました。

右肩、両腕、背中・・・もひとつおまけに右膝。

背中は痛いし、両腕はパンパン(;´・ω・)

でも!ここは整骨院~  しっかり施術してもらいました!

ランナー先生に治療してもらい、今日は背中とても楽です。

腕は宇野先生にも診てもらい、こちらもすっきり(*”ω”*)

 

雪かきで痛めた方、雪ですべって転倒してしまった方、

我慢せず早めに治療に来てくださいね。

やっぱり治療は早めがいいです!経験者語る!

通勤途中のけがは、労災保険の適用になりますので

こちらも合わせてご相談ください。

 

 

 

 

 

 

 

babyちゃんお世話係

何日か前になりますが、

生後5カ月の赤ちゃん連れママさん、来院しました(*’ω’*)

babyちゃんマットにごろんはイヤよ~と言うので(笑)

ママさんが治療している横で、にせものママ(私です)が抱っこしてゆ~らゆら・・・

久々に長い時間、babyちゃんを抱っこして懐かしい気持ち( *´艸`)

 

前回、そのbabyちゃん来てくれたときには、

おなかがすいて泣き出してしまったので

ママさんの許可をもらって

粉ミルクを作り、飲ませてみたのですが

何口か飲んでは泣き出し、また少し飲んでは泣き・・・(/ω\)

全然上手に飲ませることが出来なかったんです・・・。

どうやら、哺乳瓶の口をギュッと締めちゃってたようで、

空気が入らなかったんですね~苦しい思いをさせちゃってごめんよ~

5人も育てたのにお恥ずかしい・・・。

強く締めた意識もなく、無意識のいつもの馬鹿力でした(;´∀`)

赤ちゃんの時間はほんの少しで、すぐに大きくなってしまいますね。

昔のことを思い出しながら、ぎゅ~っと抱きしめてしみじみ( ˘ω˘ )

可愛い~♡

そうそう、携帯用の粉ミルクがキューブになっていてびっくり!!

 

今のこの時期、ウォーターサーバーでお湯も使えるようにしてます。

ミルク作れますので、babyちゃん連れでも大丈夫ですよ~。

 

小児科医のインフル予防

こんにちは!

まだまだ身近でインフル耳にしますね・・・

テレビである小児科の先生が、

毎日 80人もの患者さんを診ているけれど、

ここ10年以上インフルにはかかっていないと。

どんな予防をしているのか紹介されていました。

すごい秘策が!?と思いましたが

やっぱり 本当に基本的なことなんですよね。

ひとり診てはお茶を飲む。

喉を乾燥させない事。

お茶のカテキンで殺菌。

マスクを頻繁に替える事。

帰宅後は、お風呂に直行し、菌を流す。

食事は、きのこを多く摂り、免疫力アップ!

言うほど大したことないというか(すみません…(>_<))、基本的な、

誰もが知っているような、そんな感じでした。

少し意識するだけで、防げそうな気がしてきますね!

やっぱり 小さいお子様と年配の方、うつると重症化しやすいですから。

ちょっとの事なので、実践してほしいですね。

 

インフルエンザウイルスは乾燥した空気の中では、

パワーアップし、湿気には弱くなると聞いたので、

我が家では、百均の霧吹きで

天井に向かい、シュッシュッしながら、加湿してます!

結露は増しますけど(;´∀`)

部屋で洗濯物を干す等でもOK!!

結露、マシマシですが、OKにしましょう!!

みなさん、あと2ヶ月ほど、頑張って戦いましょ~!!

 

 

 

 

 

 

 

今年もよろしくお願いします!

こんばんは!

すでに1月も8日でございますが、明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

昨年の終わり、29日に出勤し、明日も来ます~という方には、

『良いお年を~』のあいさつをせず、30日に、と思っていたんです。

いたんですけど・・・その夜、帰宅してみると

ほっぺ真っ赤の おめめトロ~ンの息子が1人おりました・・・。

しっかり発熱中!

今月何度も発熱を繰り返した田中さんちでしたので、明らかに

『今までのと違う・・・こ、これは・・・(-_-;)』

翌朝、急いでクリニックへ。

出てしまいました、インフルB!!

というわけでですね、『では、また明日~』のはずが、

最終日 顔も出せず、大変失礼いたしました。

まさかの年越しインフル!

でも、ほかの子供たちにうつらずには済みました。

もちろん院長も私も無事でした。

まだまだ、気を抜いてはいけないですね!

ピルクル飲もう。

ビタミン入りの新しいピルクルが売っていましたよ。

野菜もとにかく高いし、ビタミン入り いいですね!

ピルクル、今年もよろしくお願いします(笑)

 

 

 

ツリー登場!!

こんばんは、でございます。

しばらく更新できず、少し空いてしまいました。

田中家の子供たち、順番に風邪をひいてしまい、

母は出勤できない日がありました。

幸いインフルエンザではありませんでしたが、

3日から4日熱が上がったり下がったり。

熱、咳と鼻水、基本的な風邪でした。

ということで仕事が休めたので、

無事に!クリスマスツリーを飾ることが出来ました!!(わーパチパチ!)

夜、少し電気を落としてライトアップ・・・綺麗でしたよ~。

癒されましたね~。

もっと早く出せばよかった~…と思いました。

飾っている私に長女が『お正月にもあるんだろうね~。』って・・・。

忙しい忙しいとなかなか出てこなかったツリーですからね、

まあ そんな簡単に片付かないだろうと・・・。

鋭いトコつかれましたね、さすがです・・・”(-”"-)”

私もうすうすそんな気がしてたので・・・

なんか悔しいから、絶対年内には片付けてやるう!!

でも本当にきれいなので 来年はもう少し堪能したい!

来年は、早く出すぞと誓って、今日はおしまいです。

世のパパさんママさん、クリスマス終わって ホッとしてる頃でしょうか(笑)

お孫さんへプレゼントを用意したおじい様おばあ様のお話も聞いたりして、

色々お話がにぎわいました(笑)

 

田中家の子供たち、お姉さまバイト、次女 イルミネーションを観にお友達と。

3ボーイズの為に母がチキンを揚げている間に、

2ボーイズが夢の国へ・・・(-_-;)

そんなもんですね・・・やれやれ

 

 

 

 

私の今年の漢字はなんでしょう!?

末息子の学校のお便りの『今年の漢字』というのに目が留まりました。

クラスの子供たち、色々と振り返り自分にとっての漢字一文字を発表したようです。

健康に過ごせたから『健』だったり、サッカーで勝ちが多かったから『勝』など(*^_^*)

私は・・・???と考えて、真っ先に思い付いたのが『疲』でした(笑)

もっともっと楽しい、明るい、元気を連想させる漢字は出てこなかったのかと笑っちゃいましたが・・・。

今年は、受験に始まり、息子の自転車事故、ダンス部の衣装作り、など思い出しても

ぐったりする事が多かった一年ですね。

嬉しい事,楽しい事はもちろん山ほどありましたが、

私の今年の漢字は、すみません『疲』で決まりです(笑)

皆さまは、どんな一年でしたか?

家族で、お友達同士で『今年の漢字』ちょっとだけ話題にしてみてください。

きっと面白いですよ。

来年の目標を漢字一文字で立ててみるものいいかも!!

 

私はもちろん 皆さまも今年の疲れは、今年のうちにリセットして

元気に新年を迎えましょうね。

年末30日まで、タナカ聡整骨院でお待ちしております( ˘ω˘ )

 

 

 

 

 

 

 

今日の新しい患者さん

今日は新しい患者さんで、赤ちゃんを連れて来た方がいらっしゃいました。

一歳二ヶ月の男の子でしたが、ストレッチ用のマットの上で、

ゴロンと腹ばいに寝転んで、バスのおもちゃを走らせておとなしく遊んでいました。

その姿が可愛い!!!

ママさんにとっては、泣き出したらどうしよう、と落ち着かなかったかもしれませんが

周りに癒しを生みましたよ。

高齢の患者さんにとっては、赤ちゃんとかかわる時間は少なく、

遊んでいる姿に目を奪われて、自然と笑顔になっている方が!!

会計が終わってからも、赤ちゃんの遊ぶ様子を眺めていた

患者さんの幸せそうな顔が浮かびます。

腰を傷めてしまったママさん、ギリギリまで我慢していたようですが、

今日の小さなハードルを越えて、次からはもっと気楽に来てもらえたらうれしいです。

 

御岳山トレイル

こんばんは、今日は朝少し晴れましたが、

午後から急激に気温が下がり、雨まで降って来てしまいましたね・・・。

ほんっとに寒い・・・。

そうなるとやっぱり・・・

次男が体調を崩して、早退することになってしまい、

学校から連絡がきて迎えに行ってきました。。

気持ちが悪く、吐き気がするみたいで( ・´ー・`)

おなかの風邪かな。

ほっぺも赤かったけど。熱はなし。

保健の先生に

冷えたんだね、ズボン下みたいのを履くといいよ、

と言われた時

『恥ずかしいよ』とふッと笑顔に(笑)

それまで目もトロンとして、辛そうだったのに。

というわけで、心配はなさそうです。

気をつけていても、健康でいることはなかなか難しい。

 

さてさて、話は変わりますが

タナカ聡整骨院の先生の中にはランナーがいます。

次の日曜日、御岳山トレイル参加してきます。

今回は、15kmですが9月には25kmのマラソンも完走しています。

夜、仕事が終わった後、少しずつ走って調整中!

どれくらいの人数が走って、何位に食い込んでくるか!!

結果の方も、ブログにて報告させていただきます。

皆さま、応援よろしくお願いします。

平坦な道ではなく山道を走るようなので、ケガには注意!!

ガンバレーっ(^o^)/

 

 

 

 

 

 

クリスマスといえば・・・

こんばんは、今日は昨日の暖かさから急に気温が下がりましたねー。

皆さん、ご自宅のこたつの中でしょうか?

タナカ聡整骨院は、静かな夜を迎えております。

明日から、12月ですね。

クリスマスムードが押し寄せてきますね。

田中家、長女が生まれた年に院長のお父様が

大きな大きなクリスマスツリーをプレゼントしてくれました。

星を飾る高さは、180㎝・・・。

大きすぎる・・・大きすぎるよ・・・と当時思いましたが、

今となっては、5人でひとつのツリーですからね!

180㎝の大きなツリーがちょうどいいですね(笑)

ここ何年も忙しい、忙しいと 出していないので 今年は!今年こそは!!

出してあげたい・・・出来れば・・・時間があれば・・・。

(出す気ない~~!!??)

出しますっ!!

今日、お見えになった患者さまが折り紙でサンタを作って下さいました。

赤い1枚の折り紙から出来上がったサンタは、なんと!

全身のサンタさんで、足もあり、サンタの服を着て、袖口は白く、帽子もかぶり、

さらにはプレゼントの袋もしょっています!!

すごくないですか!!!

1枚の折り紙から出来ているとは信じられない出来栄えです。

このサンタの折り紙を、毎年80個ほど作って、老人ホームへ送っているそうです。

ホームでは、飾るだけではなく緑の厚紙に貼り、クリスマスカードにしたりも。

もう8年続けている活動だそうです。

すばらしいですね!

『教えてあげるわね』と、優しくレクチャーいただきましたが、

さっぱりでございました・・・(/ω\)ごめんなさい

作って持ってきてくださるそうなので、飾ります!!

お楽しみに~~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

年末年始の診療は・・・

こんばんは!

今日も無事に一日の診療を終了しました。

一年の終わりも見え始めましたね~!

今週、いよいよ12月に突入ですよ~(;’∀’)どうしよう・・・(何を?)

というわけで年末年始の診療のお知らせです。

今年は、12月30日土曜日の午前診療まで

新年は、1月5日の午前診療からのスタートとなります。

大掃除などで、グキッ!!などという事がないのが一番ですが

万が一の際は、30日午前診療までです。

早めに大掃除に取り掛かりましょう(^O^)/